TCM In der 5 Elemente Ernährung macht ein starkes Holz stabil auf emotionaler, psychischer und physischer Ebene
Das Element Holz gibt uns Stabilität, Vertrauen und Sicherheit aus Sicht der TCM Traditionellen Chinesischen Medizin: Sicherheit auf emotionaler Ebene, im Leben selbst, in unseren Entscheidungen und das vertrauen auf das Gute. Eine positive Partnerschaft oder ein gutes Ergebnis einer Situation. Kinder, die nicht von der Mutter »gut genährt« werden konnten, sind in der ursprünglichen Entwicklung des Vertrauens gehemmt. Sie haben einen Hang zu Anerkennung und gestalten später Abhängigkeitsbeziehungen, um diese fehlende Energie aus zu balancieren. Das oft nicht so glücklich verläuft, haben wir alle schon mal beobachtet. Im Allgemeinen ist es nicht die beste Grundlage für die Entwicklung für ein starkes Holz.
Wie stärke ich das Holz?
Von der Seite der TCM Traditionellen Chinesischen Medizin kann durch die 5 Elemente-Ernährung u.a. das Holz (das Zentrum=Solarplexus-Chakra) gestärkt werden. Hierzu empfiehlt sich hauptsächlich natürliches Getreide, optimal in warmer Form wie Hirsebrei. Wer Hirse nicht verträgt, kann beispielsweise auch auf Hafer oder auch Reis ausweichen. Beide sind positive Säuerungsmittel und geben Stabilität, wo sonst Unsicherheit und Ängste auftraten. Das Getreide wird am besten gekocht und warm zum Frühstück oder Mittag (wer nicht frühstückt) genossen. Ziel ist es sich zu erwärmen, um die umgebenden Energiebereiche wie Milz, Magen, Leber sanft anzuregen und das Chi auszugleichen.
Darüber hinaus sind in der 5 Elemente Ernährung der TCM alle Arten von Knollenfrüchte, Wurzeln, Kohlsorten und Bittergemüse ebenfalls sehr förderlich, um das Element Holz zu stärken. Insbesondere Frauen in ihrem Zyklus aber auch Stress-Situationen können wunderbar mit Wurzelgemüse und Knollen begegnet werden.
TCM Grundsatz
Starke Mitte, ruhiges Zentrum, saftes Gemüt. Wärme und Balance sind hier die Zauberformeln für eine starkes Holz!
Das Lady Sterntaler Team wünscht dir eine starke Mitte ***
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